Arung jeram Adalah aktivitas outdoor yang paling menyenangkan. Meski begitu,kegiatan ini sebenarnya mengandung bahaya bagi sang pelaku,mulai dari terantuk batu hingga terbawa arus.Berikut tips yang penting di ketahui agar keselamatan tetap terjaga :
- bagi pemula,sebaiknya memilih rute jarak dekat antara 5 Km-9 Km
- selalu gunakan jaket pelampung dan helm
- kenakan sepatu agar kaki terlindungi dari benturan dengan bebatuan tajam
- oleskan sunblock di tubuh dan minum banyak cairan guna menghindari dehidrasi
- dengarkan komando dari pemandu,karena olah raga ini mengandalkan kerja sama tim
- jangan panik jika terlempar dari perahu,posisikan tubuh anda dalam keadaan terlentang,lalu ikuti arus sungai hingga regu penolong menghampirimu
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar